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Formations 2019/2020


Le professionnel libéral et la self-défense


Prochaine session:

Lundi 13 mai 2019


Animée par Emmanuel LAIR,
consultant en santé et qualité de vie au travail,
professeur d'Art Martiaux


IIntervention en zone " sensible ", exposition à un public varié, travail en situation de stress...

Les occasions sont malheureusement de plus en plus fréquentes de se retrouver dans une situation qui dégénère ou face à une personne malveillante avec laquelle les techniques de désamorçage et de négociation échouent.
Par l'acquisition de repères législatifs et comportementaux indispensables et par la pratique de techniques martiales simples et fiables, cette formation permet d'éviter les deux réactions extrêmes spontanées que sont la contre-violence et l'inhibition de l'action lors d'une agression physique.

Elle redonne confiance en ses capacités de survie et donne également les outils nécessaires à la prévention du stress post-traumatique.

Public concerné :

Tout professionnel libéral pouvant être exposé à une situation physiquement dangereuse, toute personne souhaitant découvrir ses capacités d'auto-défense, toute personne désirant reprendre confiance en elle après avoir subi une agression.

Objectifs :

  • Distinguer les situations d'agressions relevant de la défense personnelle de celles concernant la gestion d'un conflit "banal".
  • Déceler des signes annonciateurs d'une agression physique.
  • Éviter toute réaction disproportionnée due à la peur et au stress.
  • Acquérir des techniques d'auto-défense non-létales efficaces.
  • Intégrer ces techniques dans un but rassurant, dissuasif, préventif, défensif ou neutralisant.
  • Stimuler la capacité d'encaissement psychologique et physique.


Programme :

  • Les agressions dans les professions de service.
  • Les textes officiels et l'éthique : légitimité, légalité et limites selon la profession.
  • Ancrage et respiration de contrôle évitant la " contre-violence ".
  • Communication verbale et non verbale : l'agressivité " rituelle ", l'attitude " survitale ", le désamorçage.
  • Analyse de l'environnement en situation stressante pour obtenir la réaction la plus adaptée.
  • Les émotions et le self-control en situation de combat.
  • Techniques de protection, de neutralisation et de retour à la normale en cas d'agression : distances, timing, dégagements, saisies, gardes, esquives, parades, clés, immobilisations, conduites, dégagements, frappes, coups, armes par destination et boucliers improvisés...
  • Cas particulier des personnes atteintes de syndrome démentiel et de leur entourage.
  • Post self-protection : coordination des actions de protection et de neutralisation, collecte des signalements d'incidents de violence, débriefing préventif du syndrome de stress post-agression, dépôt de plainte, proposition pour éviter de renouveler les circonstances de l'incident.



Formation essentiellement pratique : mise en situation, jeux de rôle, " trainings "..., tenue confortable conseillée.

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