Connaissance de soi et le mieux être au travail

Prochaine session

Mardi 4 avril 2023

Animée par Emmanuel LAIR
Consultant en santé et qualité de vie au travail pour différentes entreprises,
établissements médico-sociaux et professionnels libéraux.

Public concerné : Professions libérales confrontées ou évoluant dans des situations professionnelles présentant des risques de burnout et souhaitant prévenir ou enrayer le phénomène.
Horaires de la formation : 9h-12h30/14h-17h30 soit 7h
Lieu de formation : En présentielle à Toulouse
Pré-requis : Aucun
Moyens pédagogiques et moyens d'encadrements : Animation interactive, apport de théorie, support papier ou pdf
Modalités d'évaluation : QCM, feuille d'évaluation en fin de session.

La plupart d'entre nous pensent avoir une surcharge de travail ou un " boulot stressant ".
Résultat : rares sont ceux qui s'épanouissent réellement dans leur exercice professionnel.
Quel que soit son métier, s'épanouir au travail nécessite de mieux équilibrer ses activités, de mieux se connaître, de mieux appréhender les situations délicates et de mieux percevoir le fonctionnement de ses interlocuteurs.
Cette formation donne des clés pour y parvenir.

Objectifs pédagogique

Comprendre les différentes formes de souffrance au travail.
Mieux comprendre ses besoins matériels et organisationnels
Modifier son mode de relation à soi-même, aux autres et à son environnement vers plus d'équilibre.
Retrouver sens, valeurs, énergie et cohérence.
Avoir la capacité de se relaxer seul.
Mieux percevoir les sources de satisfaction dans son exercice quotidien.
Mettre en accord sa personnalité et son comportement professionnel.

Programme

La santé et le bien-être au travail.
Les différents facteurs de risques psycho-sociaux, leurs impacts au travail.
Repérer les situations de souffrance.
Identifier les effets indirects de ses émotions.
Aménager son espace de travail pour plus de satisfaction.
Les répercussions mentale des activités corporelles.
Exercices de dynamisation rapide.
Comment continuer à s'épanouir malgré les évènements indésirables.
Où trouver du plaisir dans son travail ?
L'hygiène de vie associée.


L'effectif des sessions est limité à 10 places en présentielle, seules les formations aide à l'installation pourrons être proposées en visio.
Pour les autres en cas de nouvelle vague covid, nous pourrions la proposer en distanciel ou instaurer le port du masque.
Modalités d'accès :
Les formations en présentielles se déroulent dans nos locaux au 13 av Jean Gonord 31500 Toulouse.
Périphérique sortie 17
Bus Tisséo 37: métro ligne A de Jolimont ou Métro ligne B de Ramonville, bus ligne 37, arrêt Julien.
Bus Linéo L1: arrêt Gymnase de l'Hers (à 100m à pied)
Parking gratuit
Délai d'accès : 2 jours avant suivant le nombre de place
Tarif : formation entiérement prise en charge par le FIFPL (voir dans formations - modalités d'inscriptions)
Accessibilité aux personnes en situation de handicap :
La salle de formation est accessible aux personnes à mobilité réduite.
Formation accessible aux personnes handicapées : nous consulter pour tout besoin d'un aménagement particulier.
Ascenseurs et places de parking disponibles.
Contact : Nathalie DARNIS - oriff@unapl-mp.org Accessibilité